Les 7 principales phrases qui indiquent qu’un enfant adulte souffre

Photo : à partir de sources ouvertes

Si vous entendez des phrases d’un enfant adulte qui font allusion au désespoir ou à la perte de sens de la vie, il est important de ne pas les laisser passer sans réagir

Les parents rêvent souvent qu’à mesure que leurs enfants grandissent, ils deviennent plus ouverts et capables de partager leurs problèmes. Mais la réalité est parfois tout autre : les enfants adultes sont distants, courts et évitent les conversations franches.

Dans ces moments-là, il est important de se rendre compte que derrière ces simples phrases peut se cacher une véritable souffrance qu’ils ne savent pas comment gérer. Psychology Today a révélé que de nombreux enfants adultes ne disent pas franchement « je me sens mal ». Au lieu de cela, ils laissent des « miettes » émotionnelles qu’un père ou une mère attentif peut et doit remarquer.

7 phrases qui peuvent cacher des sentiments profonds

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• « Je suis tout le temps fatigué (a) ». Ce n’est pas toujours une question de sommeil. Souvent, un épuisement émotionnel, une dépression ou de l’anxiété sont à l’origine de cette phrase. Une personne peut se sentir épuisée même si elle est physiquement reposée.
• « Je ne veux pas en parler ». Cela ressemble à un refus de dialogue, mais il peut s’agir en réalité d’une peur d’être mal compris ou d’un refus d’ouvrir des parties vulnérables de soi-même.
• « J’essaie juste d’arriver à la fin de la journée ». Il s’agit d’un signal d’anxiété ou d’un sentiment d’impuissance. Cette phrase indique que l’enfant est en mode « survie » plutôt qu’en mode « vie ».
• « J’ai l’impression d’avoir raté ma vie ». La comparaison avec les autres engendre souvent la honte et l’insécurité. Les jeunes peuvent se sentir pressés par leur carrière, leurs relations ou leur situation financière.
• « De toute façon, tu ne comprendrais pas ». Cela ressemble à une réplique, mais c’est en fait souvent un appel à la compréhension. C’est comme si l’enfant se protégeait d’un jugement ou d’une douleur potentiels.
• « A quoi bon ? » Un signal alarmant de désespoir. De telles paroles peuvent indiquer une perte de motivation pour la vie et même une dépression. Il est important de ne pas ignorer ces déclarations.
• « Je vais bien ». C’est le « bouclier de défense » le plus courant. Lorsque la réponse semble trop rapide ou distante, elle cache le plus souvent une réelle réticence à partager.

Ce que les parents peuvent faire

1. Écoutez entre les lignes. Faites attention à l’intonation, aux répétitions et au contexte.
2. Soutenez plutôt que de mettre la pression. Au lieu de donner des conseils, essayez de dire : « Je vois que c’est difficile pour toi. Je suis là pour toi ».
3. Ne pas le prendre personnellement. Souvent, le détachement n’a rien à voir avec vous, mais avec la douleur intérieure de l’enfant.
4. Des phrases comme « Je t’aime » ou « Tu peux compter sur moi » créent un sentiment de sécurité au fil du temps.
5. Montrez l’exemple. Votre propre sincérité et votre volonté de partager vos difficultés peuvent apprendre à votre enfant à faire de même.

Si vous entendez des phrases d’un enfant adulte qui évoquent le désespoir ou la perte de sens de la vie, il est important de ne pas les ignorer. Dans certains cas, il peut être nécessaire de consulter un psychologue ou un psychothérapeute.

N’oubliez pas que les enfants adultes ne savent pas toujours comment demander de l’aide. Mais en les écoutant attentivement et en étant là pour eux, vous pouvez leur apporter le soutien dont ils ont besoin.