Comment se rendre compte qu’une personne vraiment fiable est avec vous : 3 signes clairs

Photo : à partir de sources ouvertes

L’un des signes est la prévisibilité, a noté le psychologue

Le psychologue américain Mark Travers a cité trois signes indiquant que votre partenaire est vraiment fiable ou solidaire.

« Être digne de confiance signifie communiquer d’une manière qui ne laisse pas de place à la peur, au doute ou à l’insécurité chez un partenaire, mais à un sentiment de sécurité, de calme et de confiance dans la relation », explique-t-il dans son article pour Forbes.

Selon lui, le soutien nécessaire à tout cela intervient à la fois sur le plan émotionnel et rationnel : il vous aide à croire que tout ira bien, même si votre esprit n’arrête pas d’évoquer les pires scénarios.

Comment se rendre compte que votre partenaire est malheureux dans une relation : 3 signaux subtils

Et voici les trois signes qui montrent que vous avez une personne vraiment digne de confiance à vos côtés :

Il partage les nouvelles avec vous avant même que vous ne le demandiez

En 2022, la revue européenne Journal of Psychology a publié les résultats d’une étude au cours de laquelle 110 couples ont été observés pendant quinze jours. Les chercheurs ont constaté que les personnes ayant un type d’attachement anxieux recherchent souvent l’affirmation pour se sentir en sécurité, tandis que les personnes ayant un type d’attachement évitant sont moins susceptibles de la demander – même si elles en ont besoin. Mais un partenaire sûr n’attend pas qu’on le lui demande – il communique lui-même ce qui est important. Qu’il soit en retard, qu’il ne puisse pas répondre au téléphone ou qu’il ait une journée difficile, il ne vous laissera pas dans l’incertitude.

Il est prévisible et attentionné

Un partenaire digne de confiance est un partenaire cohérent. La confiance se construit le plus rapidement lorsque les paroles correspondent aux actes. Lorsqu’il n’y a pas d’imprévisibilité dans une relation, il y a un sentiment de stabilité et de sécurité. Bien sûr, il n’existe pas de relation totalement prévisible, et les hauts et les bas font naturellement partie de tout couple. Mais le fait d’être conscient de ce qui se passe améliore considérablement la vie et l’humeur. Par exemple, une étude publiée en 2020 dans le Journal of Social and Personal Relationships a révélé que les personnes qui étaient plus attentives au moment présent étaient moins susceptibles de dévaloriser leurs relations en raison de leurs mauvais jours.

Il est explicite sur les conflits

Les partenaires fiables sont sensibles, ils remarquent que quelque chose ne va pas et abordent gentiment le sujet. Ils ne font pas non plus comme si les problèmes n’existaient pas, n’évitent pas la confrontation ou ne les mettent pas sous le tapis, mais discutent directement des difficultés sans les laisser ruiner la relation. L’étude de 2025, publiée dans Behavioral Sciences, a révélé que la manière la plus courante et la plus efficace de résoudre les conflits est de discuter ouvertement, de trouver des compromis et d’approfondir l’intimité. L’évitement des problèmes s’est révélé être la stratégie la moins efficace.